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        原帥:每天會(huì)在正常訓(xùn)練之外再加練200個(gè)三分球十幾年從沒(méi)間斷

        2025-08-25 15:41:45
        來(lái)源:騰訊

        籃球資訊8月25日宣 山西男籃球員原帥接受了《1對(duì)1》的專訪。

        期間

        ,原帥談到了自己的三分球訓(xùn)練,部分原文如下:

        這個(gè)賽季

        ,原帥來(lái)到了自己職業(yè)生涯的又一個(gè)巔峰。

        在2月長(zhǎng)春的CBA全明星周末里

        ,他連續(xù)第三年拿到了三分大賽的冠軍獎(jiǎng)杯
        ,更是放出豪言,想要獲得一個(gè)與庫(kù)里同場(chǎng)競(jìng)技飚三分的機(jī)會(huì)

        不久后

        ,常規(guī)賽收官,原帥又以137記三分(命中率44.2%)加冕三分王

        甚至就在季后賽的第一輪

        ,山西鏖戰(zhàn)廣東
        ,原帥用9記三分
        ,以平現(xiàn)役球員季后賽單場(chǎng)最高三分命中數(shù)的表現(xiàn),扼殺了曾經(jīng)十冠王的晉級(jí)希望

        在山西主場(chǎng)山呼海嘯的“原神啟動(dòng)”助威聲中

        ,原帥用一記記令對(duì)手崩潰的三分
        ,向著CBA歷史最佳三分手的位置,大步邁進(jìn)

        “我現(xiàn)在已經(jīng)1140多個(gè)了吧

        ?”常規(guī)賽收官時(shí),接受采訪的原帥一臉笑容:“那我覺(jué)得自己可以沖擊一下(三分球總榜)
        ,前提是能保持身體健康
        。”

        他掰著手指頭

        ,很認(rèn)真地計(jì)算:“現(xiàn)在比賽多了
        ,一個(gè)賽季有46場(chǎng),我能投100個(gè)左右
        ,還要再打5個(gè)賽季……沖1300(西熱力江)應(yīng)該不是太難
        ,但沖1600(朱芳雨)就有點(diǎn)難了。

        當(dāng)時(shí)的他

        ,眼里全是雄心壯志
        ,而且山西隊(duì)看上去狀態(tài)火熱,很有機(jī)會(huì)去沖擊一下CBA的總冠軍

        然而

        ,現(xiàn)實(shí)再次給了原帥重重一擊。

        盡管山西已經(jīng)追平了隊(duì)史最佳戰(zhàn)績(jī)

        ,但毫無(wú)懸念的被橫掃
        ,讓他們的離場(chǎng)背影,多少顯得有些尷尬和寂寥

        這并不是原帥職業(yè)生涯里遭受過(guò)的最沉重的打擊

        從少年隊(duì)解散后被送去沈陽(yáng)東進(jìn),到后來(lái)二進(jìn)二出遼籃

        ,再到轉(zhuǎn)會(huì)山西之后長(zhǎng)達(dá)一年的狀態(tài)低迷期……

        用原帥自己的話來(lái)說(shuō)

        ,自己的職業(yè)生涯“總是特別不順”。

        畢竟

        ,以正常的考評(píng)眼光來(lái)看
        ,他臂展不行、運(yùn)動(dòng)能力不突出
        、爆發(fā)力中等
        ,而且在運(yùn)球上也不太行,唯一可以稱道的
        ,大約就只有投射比較準(zhǔn)

        如果是一般人,經(jīng)歷過(guò)這樣的重重打擊之后

        ,恐怕早就選擇了放棄
        ,但原帥偏偏就一直不信邪
        ,始終在與自己平庸的籃球天賦較勁。

        從投得準(zhǔn)

        ,到投得快
        ,再到又快又準(zhǔn)、成為CBA現(xiàn)役的招牌三分射手
        ,原帥經(jīng)歷了什么

        答案是苦練,日復(fù)一日的苦練

        每天我會(huì)在正常訓(xùn)練之外

        ,再加練200個(gè)三分球。除了周末和節(jié)假日
        ,十幾年從沒(méi)間斷
        ,總共大概投了幾十萬(wàn)個(gè)
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        !?/p>

        “現(xiàn)在加練已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣

        ,就和每天吃飯睡覺(jué)一樣,程序化了
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        !?/p>

        當(dāng)然,苦練并不意味著呆練和傻練

        ,每天加練的時(shí)間除了投籃之外
        ,觀察和思考也是原帥最喜歡做的事情之一。

        他在遼寧的第一年

        ,還只是個(gè)板凳球員的時(shí)候
        ,因?yàn)橛X(jué)得隊(duì)伍里的外援約什投籃又快又準(zhǔn),就很認(rèn)真地去請(qǐng)教練習(xí)投籃的方法
        ;而且包括胡衛(wèi)東和王菲這些籃壇前輩
        、甚至NBA的雷迪克和湯普森的比賽錄像,也是他汲取養(yǎng)分的來(lái)源

        “每個(gè)人的身上都會(huì)有他自己的過(guò)人之處

        ,我的觀點(diǎn)就是,要多觀察
        ,多去學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)
        。”

        談起這些

        ,原帥的表情很是淡然:“想要成為一名好球員
        ,或者說(shuō)比別人更好,不需要很聰明
        ,也不需要什么歪理
        ,最簡(jiǎn)單的方法只有一個(gè)
        ,那就是比別人付出更多
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        !?/p>
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