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        利拉德：科技在進(jìn)步跟腱撕裂手術(shù)3個(gè)月后我已經(jīng)能下地走路了
        

        

        2025-08-20 04:58:30
        

        來(lái)源：Twitter
        

        

        

        籃球資訊8月9日宣 今天
        ，利拉德現(xiàn)身一個(gè)精英訓(xùn)練營(yíng)
        ，期間他接受了采訪(fǎng)。
        在談到上賽季的跟腱撕裂大傷時(shí)
        ，利拉德表示：“我想說(shuō)的是，跟腱撕裂這種傷病的歷史評(píng)價(jià)一直是——哇
        ，那是個(gè)很?chē)?yán)重的傷
        。但我覺(jué)得隨著科技和各方面的進(jìn)步（這種情況有所改觀(guān)）
        。我手術(shù)才做了3個(gè)月
        ，現(xiàn)在已經(jīng)能下地走路了
        。顯然
        ，我還不能到處跑、打籃球
        ，但這個(gè)過(guò)程更重要的是你的精神狀態(tài)
        ，你周?chē)沫h(huán)境，還有你能不能堅(jiān)持每天去積累那些小的勝利
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        ！?/p>
        “我每天都會(huì)去做康復(fù)訓(xùn)練
        ，即使很枯燥，即使感覺(jué)不到什么進(jìn)展
        ，我還是會(huì)去。該做的力量訓(xùn)練我也都做
        ，還會(huì)騎單車(chē)
        ，能做的事我都會(huì)做
        。就像我說(shuō)的
        ，這個(gè)過(guò)程很無(wú)聊
        ，感覺(jué)沒(méi)什么變化
        ，但過(guò)上幾個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——哇
        ，我走路已經(jīng)很自然了。然后又會(huì)有一段時(shí)間覺(jué)得沒(méi)啥變化
        ，再過(guò)幾個(gè)星期
        ，你又會(huì)發(fā)現(xiàn)——哇，走路不疼了
        ，僵硬感也消失了。你會(huì)慢慢注意到這些小小的勝利
        。我覺(jué)得難的地方在于，這個(gè)過(guò)程會(huì)持續(xù)很久
        。你不會(huì)受傷后一下子就回到球場(chǎng)
        ，這個(gè)過(guò)程會(huì)先需要3個(gè)月
        ，然后在6個(gè)月時(shí)，你還在恢復(fù)
        ，到9個(gè)月時(shí)，你可能還在說(shuō)‘我還在路上’
        。所以我總說(shuō)，這其實(shí)是個(gè)精神上的挑戰(zhàn)——要一直活在當(dāng)下
        ，堅(jiān)持去拿那些小勝利
        。這就是我到現(xiàn)在能做到的，也是我會(huì)繼續(xù)去做的
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！崩陆又f(shuō)道

        

        

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